"有宁睡眠"是一款专注于帮助用户改善睡眠质量的安卓应用，通过内置的睡眠监测功能，用户可以记录自己的睡眠情况并获取个性化的睡眠建议，应用还提供丰富多样的放松音乐和自然声音，帮助用户快速进入睡眠状态，用户可以设置闹钟来不同的声音或音乐唤醒，让清爽的音乐成为早晨的第一声，有宁睡眠还配备了睡前轻松小练习，帮助用户放松身心，减少入睡障碍。

软件问题

1.这款app如何保护用户隐私信息？

有宁睡眠app非常重视用户隐私信息的保护，采取多项安全措施确保用户数据的安全性。用户可以在设置中查看并管理app对隐私信息的访问权限，同时也可以随时删除个人数据，保障隐私安全。

2.有没有特别推荐的放松练习？

有宁睡眠app中有专门的放松练习板块，其中推荐了一些科学证实有效的放松练习，如深呼吸、肌肉放松和正念冥想等。用户可以根据个人需求选择适合自己的放松练习方法。

3.这款app如何区分白噪声和粉噪声等不同类型的音频？

有宁睡眠app提供了各种不同类型的环境音效，包括白噪声、粉噪声、海浪声和雨声等。用户可以根据自己的偏好选择适合的音效来帮助入睡，每种音效都有详细的描述和示例，方便用户选择。

4.这款app如何帮助改善睡眠质量？

有宁睡眠app通过提供多种自然声音、放松音乐和冥想练习，帮助用户放松身心，减轻压力，并提高入睡质量。可以根据个人喜好定制环境音效，进一步促进入眠。

软件特色

1、一键设置睡眠提醒时间，按时睡觉养成良好生活习惯，改掉坏毛病

2、软件会将大家失眠情况透过分析表呈现出来

3、最多可绑定多台智能设备，一键切换设备掌握家人睡眠情况

4、实时监控睡眠质量，轻松掌握个人睡眠情况，睡眠数据图表展示

更新日志

最新版本：V1.1.2.0 更新时间：2024-03-26

v2.1.4版本

1、新增账户注销功能