简约辟谷专注于提供健康饮食方案和辟谷指导，无论您是在寻找减肥方法、调理身体、或是想要改善饮食习惯，该应用都能为您提供个性化的建议和指导，用户可以通过应用中的简易计划管理功能制定自己的饮食计划，并获得营养师的意见和建议，应用还提供丰富的健康食谱、瑜伽课程和冥想音频，帮助用户在日常生活中保持健康的饮食习惯和生活方式。

使用说明

1、首先在本站下载辟谷轻断食app后点击打开；

2、然后选择同意许可协议；

3、接着点击立即开始；

4、接下来选择你的目标；

5、耐心等待软件为你制定相应的计划；

6、最后点击开始即可。

软件功能

*多种断食减肥计划，适用初学者和有经验人群

*记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

*无需计算卡路里摄入量

*简约辟谷科普小知识

*每日喝水追踪提醒

*辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态

*断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

常见问题

如何设置健康计划？

在“计划”模块中，用户可以根据自己的需求设定健康目标，比如减肥、增肌等，然后App会生成相应的计划和建议，帮助用户达成目标。

是否有运动跟踪功能？

简约辟谷提供了运动跟踪功能，用户可以记录不同类型的运动和锻炼时间，还能查看消耗的卡路里和运动效果。

该App是否提供健康资讯？

简约辟谷也提供了丰富的健康资讯、营养知识等内容，帮助用户更好地了解健康养生方面的信息，提高健康意识。

这款App是用来做什么的？

简约辟谷是一款健康管理类应用，帮助用户记录饮食、运动和身体状况等信息，制定健康计划和目标。

如何记录饮食信息？

在“饮食”模块中，用户可以记录每日的早、午、晚餐以及各种饮食摄入情况，并添加备注。也可以扫描食物的条形码快速录入信息。

软件特色

1、这里减肥真的特别的方便，大家都可以很快的参与各种减肥

2、营养师为减肥人群定制的营养食谱，快手易操作，越吃越健康

3、用户可以可以轻松的记录自己轻断食的时间，功能还是蛮齐全的

4、了解不同食物的热量，可以有效的降低卡路里的摄入的

更新日志

最新版本：V3.5.1 更新时间：2024-04-17

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