食物热量计算器app专为减肥人士打造,通过热量摄入和消耗的记录管理,达到健康减肥的目的!食物热量计算器app可以简单轻松地帮您查找到您所需要食物的营养信息,以简单的方式来帮助记录您的饮食、运动量和体重变化,帮您快速达到目标。不知道怎么计算热量的,快来下载食物热量计算器app吧!
1、在本站下载打开食物热量计算器app官方版,点击记录就能开始记录食物的热量;
2、选择你需要记录的早餐或者是午餐;
3、如果下方有你所摄入的食物,就可以点击添加;
4、如果没有可以在上面的搜索框中搜索;
5、点击添加后,输入所摄入的重要;
6、然后点击完成;
7、在饮食记录中就能查看你每一餐所摄入的能量;
8、除了可以记录摄入的热量之外也能记录运动消耗的能量;
9、添加你所完成的运行,同样也可以搜索添加;
10、在上面就能详细的看出自己每天摄入的能量,运动消耗的能量、碳水化合物、蛋白质和脂肪等等,对于运动、减肥的人来说非常实用。
1、今日摄入
记录您今日所吃的食物的卡路里以及剩余可食用卡路里。
2、运动消耗
记录运动项目所用时间时间可消耗的卡路里。
3、消耗查看
切换日期查看显示消耗平衡/摄入过低/缺乏运动。
4、营养报表
多维度健康数据统计图 日常统计更新跟踪蛋白质、脂肪摄入,分布变化。
5、身体指数
体重、体脂、BMI、……各种重要数据为你长期记录并直观显示你的身体指数所属范围。
1、热量消耗数据也是可以去进行查看的,消耗数据时刻都可以去掌握
2、少吃多动是减肥一定需要的条件哦
3、同时还可进行BMI身体质量指数计算,尤其适合注重身材、体重管理、减肥人士使用
4、食物消耗全面丰富,随时都可以优质去进行获取,便捷查看
5、各种食物热量都可以更好去进行计算,方便用户直接就可以去了解
6、记录下每一天的饮食情况,帮你选择合适的食物,避免摄入过多的热量,使用户养成良好的饮食习惯
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不知道吃什么才能瘦,怎么吃才健康,快用软件来计算食物的卡路里吧,你可以在上面计算自己一天摄入的热量,看看有没有超过自己的基础代谢,超过了那么靠运动是不是能消耗掉,非常实用的一款软件
输入自己的体重,身高,性别等。该软件将智能地帮助用户指定几个合理的饮食计划