现在生活非常的忙碌,大家还是需要有一片属于自己的净土,可以放松自己的身心。More冥想能帮助用户找到内心的宁静和平衡,通过引导冥想练习和放松技巧,用户可以在短短几分钟内恢复身心健康。More冥想还提供定制化的冥想计划,帮助用户培养冥想的习惯,并在日常生活中享受更多的平静和快乐,立即下载More冥想App,让每天都充满正能量!
【融入生活的冥想练习】
‒ 专业冥想练习:东方心流冥想创始人詹唐宁,助你将冥想融入日常生活
‒ 基础冥想包括:呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪舒缓、钵音疗愈等
‒ 场景冥想包括:深度睡眠、情绪急救、客户签单、面试充电、时间管理等
‒ 深受用户喜爱的冥想:「沉浸式秒睡」「情绪大瀑布」「三倍微笑」「早安太阳瑜伽」
【回归自然 身心宁静】
‒ 畅享自然之声,为你创造不同的自然时空
‒ 由耳到心的放松,道法自然 自在喜乐
‒ 声音场景包括:海浪、天空、虫鸣、瀑布、森林、雨天、流水、星空等
【开启智慧的处世哲学】
‒ 和谐关系:清理生命的关系卡点,重塑亲密圆融的家庭关系。
‒ 情绪管理:带你找回内在力量,应对负面情绪,收获身心安宁。
‒ 禅宗心法:让你专注当下,提升洞察,绽放自我潜能。
● 睡眠质量差,每晚饱受失眠困扰
● 做事常分心,工作拖延效率低
● 大脑消耗大,杂念多,创意灵感不足
● 容易情绪化,长期焦虑,难以放松
● 想练习冥想,但一直坚持不下来
1、高效便捷的学习体验
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2、海量精彩专栏
为了便于用户深度学习,墨尔大学准备了精品制作的导师深度专栏课程,并将根据每个人的学习兴趣,提供个性化内容搜索。
3、跟导师大V亲密接触
直播版聊、课后群聊、线下会聊、导师提问、大V互动等等,任何疑问困惑都可以24小时留言,由小助手统一汇总给各个导师,定期上线为大家答疑解惑,跟你的内心亲密互动。墨尔大学app,你手机上最强大的树洞智库。
4、全球名师精品智慧课程
每年度墨尔大学在全球范围内优选邀约26位顶尖成长导师,围绕国学禅修、天赋热情、和谐关系、梦想创造等内外平衡成长的12大主题,带来最震撼的26场年度大课,以及大咖云集的季度主题论坛、课程等。
最新版本:V3.09.4 更新时间:2024-06-28
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很喜欢这款app的冥想故事功能,每次听完一段冥想故事之后,感觉自己有了更多的正能量。希望开发者能继续更新更多好听的故事!
作为一个压力较大的上班族,More冥想帮助我减轻焦虑和压力,让我在工作之余找到内心的平静。
每次冥想结束后,都能感受到内心的平静和清晰,感觉精神状态都得到了调整。
该应用帮助我减轻了压力,睡眠质量也有明显的提升。强烈推荐给需要放松的朋友们!