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健身其实是很难坚持下来的，尤其是对自制力比较差的人来说，他们对健身没什么计划，尤其是不清楚自己的锻炼成果，因此很容易放弃。现在有了训记app，让健身更硬核，方便记录自己训练质量，软件能够私人定制专属于你的健身计划，通过智能反馈，精细调整下阶段的训练课程，综合热身、训练、拉伸，合理编排训练步骤，给你更科学的训练过程。
训记app使用说明
1、下载该软件后，新用户可以选择登录方式进行注册使用
2、进入首页，即可开始记录，并选择训练的数据
3、点击进入动作界面，选择动作类型查看提供的专业指导
4、在历史界面，查看提供的日历视图，并了解历史训练信息
5、点击进入数据界面，查看展示的统计数据
6、在我的页面，即可进入设置页面开启夜间模式
训记app功能
1、健身视频
所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练；
教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示；
改变体型不是动作的模仿，我们的教练随时指出动作要点、发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，优化你的训练效果。
2、健身资讯
丰富的健康营养知识，不仅教怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里；
明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答；
真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线。
3、运动社区
有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动；
与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题。
4、训练计划
读取健康数据（HealthKit API）， 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划；
包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有；
训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶。
5、用户评价
专业的教练来指导，但每天都需要在固定的时间内来健身房，人多的时候还要排队，花钱不说还非常的麻烦。而随着互联网+的发展，各行各业的手机应用软件也不断出现。
软件特色
提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况
提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感
特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验
更新日志
最新版本：V7.0.02 更新时间：2024-06-28
+ 更新了朋友圈功能：
1.可以设置是否能被搜索
2.可以设置用户的备注昵称
3.新增了更多朋友圈信息
+ 新增女生经期记录功能：
1.入口1：在训记 - 我的 - 顶部 - 经期记录
2.入口2：首页-底部蓝色按钮 - 经期记录
+ 动作库选择功能调整
+ 新增有氧爬坡
+ 有氧不显示已完成，而是显示有氧时间
如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。
详细信息
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包名
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随着人们健康意识的增强，健康管理成为越来越多人关注的话题。为了更好地管理自己的身体健康，越来越多的人开始使用健康App软件。健康App软件可以帮助用户管理饮食、运动、睡眠等方面的健康情况，为用户提供个性化的健康管理建议。在健康App软件大全中，有很多种类型的健康App软件。比如针对饮食管理的App软件可以帮助用户记录每天的饮食情况，并根据用户的身体状况和健康目标制定健康饮食计划。运动健身类的App软件则可以帮助用户记录运动情况、制定运动计划，并提供健身指导和运动数据分析。还有睡眠管理、心理健康、健康资讯等方面的健康App软件，用户可以根据自己的需求选择适合的健康App软件进行使用。
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该款应用程序简直是一款神奇的app！可以帮助我提高我的记忆力和学习效率。每次使用都有明显的成果，真的太感谢开发者了！
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