人一天当中有大半的时间都是在睡眠中度过了，睡眠可以有效的缓解人一天的劳累，因此睡一个好觉就对人来说十分重要了，子午觉是一款专注于提高用户睡眠质量的安卓应用，通过结合自然声音，冥想练习以及呼吸调节功能来帮助用户入睡并提供深度睡眠体验，用户可以根据个人喜好选择不同的音频环境，如雨声、海浪、森林等，让身心在放松中进入梦乡，子午觉还提供良好的睡眠统计分析，帮助用户了解自己的睡眠情况，提供科学合理的睡眠建议，并制定个性化的睡眠计划。

子午觉有什么功能

[中医失眠辨证诊断]---引用《黄帝内经》《素问·上古天真论》

中医问诊——“望闻问切”。子午觉将基于您的失眠症状，为您提供中医失眠辨证诊断。这一诊断将明确您的失眠类型，找到失眠原因。子午觉将根据您的失眠类型，结合五行相生、五行相克、五行五脏为您全面详细地分析失眠的深层原因。

[ 早醒——血不养心 ]

[ 入睡难——心火肝火 ]

[ 多梦疲累——肝不藏魂 ]

[ 入睡难且心烦——心肾不交 ]

更多失眠症状——前往“子午觉”了解

[助眠养生习惯]--引用《黄帝内经》《伤寒论》

子午觉希望通过沐浴、足浴、按摩、艾灸、刮痧、冥想等中医调理方式调节情绪，辅助睡眠，经典养生，老祖宗留下的东西还真有用。

[五音疗愈 & 自然声乐]---引用《神奇秘谱》-明太祖之子宁王

基于中医“五音疗疾”理论，“宫为土音通于脾，商为金音通于肺，角为木音通于肝，徽为火音通于心，羽为水音通于肾”，提供丰富的五音乐库，以及精选的大自然声音，帮助您营造舒适放松的睡眠氛围。

[药膳与养生茶]--引用《黄帝内经》

根据中医失眠辩证诊断的结果，子午觉希望通过食疗的方法，以药膳和养生茶辅助改善身心状况。

[梦话 & 鼾声]

记录梦话和鼾声，发现梦中的自己。

子午觉，借鉴古典医学，为东方体质改善睡眠，借鉴古人的经验，帮你睡个好觉。

子午觉有什么优势

1、睡前提供多种音乐和自然音效，缓解压力和焦虑；

2、配备白噪声功能，有效改善环境噪声对睡眠的干扰；

3、准确记录睡眠数据，帮助用户了解睡眠状态！

4、愉悦的UI设计和简单的操作体验，共同打造专属睡眠记录之旅；

5、你可以在不花钱的情况下充分体验睡眠健康的所有功能；

6、专注于优化孕妇和儿童的睡眠，为特定人群提供个性化、健康的睡眠计划！

软件特色

1、推荐针对不同失眠症状的养生习惯，如按摩、运动、冥想等，帮助改善睡眠质量

2、提供轻柔伴眠声乐，帮助您扫除烦恼，安然入梦

3、配合五音疗愈与自然声乐，通过放松音乐和大自然的声音，帮助用户更快入睡和提高睡眠质量

4、冥想专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空

5、健康数据跟踪：软件支持记录和跟踪用户的健康数据，包括体重、血压、心率等，帮助用户了解自己的健康状况

6、舒压看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。996，内卷文化，既然不能逃过压力，那也别让压力伤身

更新日志

最新版本：V1.1.3 更新时间：2024-05-11

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