科学减肥是指通过合理的饮食调整、适量运动、良好的生活习惯以及必要时的医疗干预,以健康、安全、持续的方式减少体重的过程。科减是一款实用的健身和减肥助手应用,旨在帮助用户实现健康的生活方式和理想的身材,该应用提供了丰富多样的功能,包括定制个性化的运动计划、营养饮食建议和健康管理工具,通过科减,用户可以根据自身的目标和体能水平,选择合适的锻炼方案,并跟踪自己的运动数据和进展情况。
1、信息收集:
通过科减智能体脂秤快速准确测出人的体脂率等数据,通过BMI尺测出人的腹部脂肪,通过24小时减脂测试采集人的代谢情况。
2、干预:
通过减脂教育消除人们对减肥的错误观念和认识,帮助人们树立科学的减脂观念和方法;通过营养干预,使人们保持低热量低升糖全营养的饮食,科减特膳是减脂期间的良好营养品,有助于人们达到有序稳步减脂的目标;通过运动干预,使人们科学的运动,促进减脂。
3、风险分析和评估:
通过科减APP和健康管理师或者营养师,分析收集到的肥胖数据,评估出健康风险,并给出减脂方案。
1、申请教练,可以在教练中心根据自己需要选择教练来指导自己锻炼减脂;
2、减脂计划,可以按照时间自行制定减脂计划,包括饮食和运动两个方面;
3、参数分析,根据你的数据为你分析了你的蛋白质率需要到达的标准,并提供了相应的减脂建议;
4、健康数据,该软件会根据相应的设备收集你的健康数据,包括肥胖等级、体重、体脂率、水分、肌肉率等;
5、健康报告,根据你的健康数据为你评估健康风险,并给出减脂建议;
6、意见反馈,当有什么使用建议时,可以在这里进行填写;
1、提供最有效的风险评估和肥胖分析,查看您的身体指数
2、拥有强大的科学减肥顾问和专家团队,所有文本解决方案都经过精心选择和检查
3、监测数据是全面而详细的,人体的所有指标都是众所周知的
4、专为需要减肥的用户而设计,并为大多数肥胖用户提供高质量和科学的减肥方案
最新版本:V1.5.1 更新时间:2024-05-22
1、优化了减脂方案对比规则,更加精准
2、解决了一些已知问题
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作为妈妈,时间有限,科减非常适合我。跟着计划,每天半小时的运动,家就能做,饮食调整后,孩子餐也能一起吃,家庭饮食更健康。体重慢慢降,关键是,我有了更多陪孩子玩的精力。
自从开始按照科减的减肥计划,我感觉整个人的状态焕然一新。以前总是饿着肚子减肥,现在均衡饮食,吃得很饱腹感,体重还下降,关键是精神状态特别好,再也不头晕眼花了。
科减改变了我对减肥的看法,原来减肥不只是痛苦的过程。这个计划里,我能吃我喜欢的食物,只要控制量,加上规律的运动,一个月下来,竟然瘦了5公斤,还没反弹,太神奇了!