- 简介
- 信息
- 留言
「间歇性断食」是一款专为想要改善饮食习惯、提高身体健康的人而设计的安卓app，该应用通过定制个人的断食计划，帮助用户有效地控制自己的进食时间和频率，从而达到减重、调整代谢和提升身体功能的目的，在这个快节奏的时代，我们往往因为工作压力或者生活琐事忽略了自身的健康问题，而「间歇性断食」的独特功能能够帮助用户恢复并保持良好的饮食节奏，以便更好地掌控自己的身体和健康状态，「间歇性断食」还提供了详细的饮食记录和分析功能，让用户可以实时了解自己的饮食习惯和进展情况，得到科学合理的饮食建议。
常见问题
1、什么是最常用的间歇性断食模式？
最流行的间歇性断食模式是16/8模式，即每天禁食16个小时，留下一个8小时的进食窗口。还有其他模式，如5:2模式（每周两天限制热量摄入）和24小时禁食模式。选择最合适的模式取决于个人喜好和生活方式。
2、间歇性断食是什么？
间歇性断食是一种饮食模式，通过定期限制进食时间或摄入卡路里的量来控制体重和改善健康。它包括周期性地进行较长时间的禁食和较短时间的进食窗口。
3、有哪些常见的间歇性断食模式？
常见的间歇性断食模式包括16/8模式，即每天只进食8小时，其余16小时禁食；5:2模式，即每周两天限制热量摄入，其余五天正常饮食；24小时禁食模式，即选择一天完全不进食等。可以根据个人实际情况选择适合自己的模式。
4、间歇性断食有哪些益处？
间歇性断食被认为有助于减重和改善代谢健康。它可以帮助调控血糖和胰岛素水平，促进脂肪燃烧，提高体内自噬过程和细胞修复能力。还有研究表明间歇性断食对心血管健康和认知功能有积极影响。
综合概述
间歇性断食是一款帮助用户控制饮食、减肥和改善健康的安卓手机app,它提供了各种断食计划和可定制化的饮食日历，用户可以根据自己的需求选择适合的断食方式,该app还提供了饮食记录和监控功能，帮助用户追踪饮食情况和进展。
该app界面简洁直观，操作简单易上手,它还提供了个性化的推送功能，根据用户的设置提醒用户断食时间和进食计划,该app还有个性化的建议和指导，帮助用户更好地控制饮食习惯和达到健康目标。
该款应用程序app严格遵守相关法律法规，对用户隐私进行保护,用户的个人信息和饮食记录只会在用户同意的情况下被使用，并采取加密措施确保数据的安全存储和传输。
该app采用免费下载和使用的模式，但可能会在使用过程中出现少量广告,用户还可以选择购买高级版本，享受更多的功能和去除广告的服务。
该app提供了一个用户交流和分享经验的社区，用户可以在此处与其他用户交流，互相分享饮食计划、进展和心得体会,该app还定期举办线上活动和挑战，增加用户的互动性和参与感。
软件特色
1、您可以按天，周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。它会为您提供有益的健康管理结果，以鼓励您继续努力健康的生活方式
2、以后您的减肥会变得非常的轻松、便利，绝对给用户带来良好的减肥体验
3、能够浏览详细的统计数据，您可以获取更多的信息
4、可以进行断食记录，让您知道自己的断食情况
更新日志
最新版本：V2.9.6 更新时间：2024-04-08
v2.8.2版本
1、断食追踪优化
详细信息
- 厂商
-
敏感权限获取说明
查看敏感权限
-
权限要求
查看权限要求
- 隐私政策
-
App 备案
京ICP备2023018003号-13A
-
包名
com.niubi.ifasting
-
MD5值
b2ede437e07abc3bc25d51bb192f506e
同厂商应用
猜您喜欢
健康app软件大全
随着人们健康意识的增强，健康管理成为越来越多人关注的话题。为了更好地管理自己的身体健康，越来越多的人开始使用健康App软件。健康App软件可以帮助用户管理饮食、运动、睡眠等方面的健康情况，为用户提供个性化的健康管理建议。在健康App软件大全中，有很多种类型的健康App软件。比如针对饮食管理的App软件可以帮助用户记录每天的饮食情况，并根据用户的身体状况和健康目标制定健康饮食计划。运动健身类的App软件则可以帮助用户记录运动情况、制定运动计划，并提供健身指导和运动数据分析。还有睡眠管理、心理健康、健康资讯等方面的健康App软件，用户可以根据自己的需求选择适合的健康App软件进行使用。
同类排行
-
华为运动健康6.9健康99.22 MB
全天候运动健康管家
-
Keep6.0
美食134.04 MB
一个只属于你的自由运动场！
-
美柚6.5
医疗137.87 MB
经期提醒，备孕怀孕育儿好帮手
-
肯德基3.8
美食62.34 MB
再也不用为去KFC买餐排队而烦恼了
-
平安健康6.3
医疗106.83 MB
构建专业医患沟通桥梁
-
咕咚4.8
健康221.76 MB
智能运动健身全攻略
-
Zepp Life5.4
健康175.94 MB
智能手环运动监测软件。
-
优健康4.7
美食94.13 MB
优健康，您的专属健康管家。
-
新氧医美6.2
健康120.49 MB
新氧SoYoung-美容微整形专业医美APP
-
粤苗2.9
医疗52.16 MB
广东省预防接种服务平台。
-
抖音6.5
娱乐227.21 MB
火爆短视频APP
-
拼多多4.4
生活25.14 MB
在这里挑选购买各种海外的商品
-
微信5.5
社交256.12 MB
集通讯、社交、支付于一身的超级应用。
-
快手6.8
娱乐114.94 MB
很流行的视频播放软件
-
百度5.7
生活146.18 MB
集搜索、新闻资讯、生活服务于一体的超级手机应用
-
QQ5.2
社交286.51 MB
一款大家都在用的通讯社交软件
-
淘宝6.2
导航56.55 MB
强大的线上购物软件
-
qq浏览器5.9
图书130.17 MB
助你回家，神器在手，车票我有！
-
今日头条7.1
新闻94.53 MB
今日头条要看就要看最吼的
-
wifi万能钥匙4.6
安全81.64 MB
内置超过10亿个全国WIFI坐标
相关盘点
精选留言
- 1.基础信息
- 2.预览图
- 3.内容介绍
- 4.详细信息
- 5.同厂商应用
- 6.猜你喜欢
- 7.同类应用
- 8.排行榜
- 9.相关盘点
- 10.网友留言
间歇性断食帮助你制定合理的断食计划和健身计划，每天定时提醒的同时帮助你记录各种数据内容，方便用户能够了解自己的健身进程，并为你提供专业的建议，下载间歇性断食就能使用哦
用户是课使用软件来对减肥进行记录的，里面的一些功能是免费让用户来使用的。用户是能在线来制定相应的减肥目标，对于自己每天减肥是情况在线来进行记录，记录的信息是方便用户来随时进行查看和了解的
间歇性断食是很实用的间歇性禁食追踪器，间歇性断食是很科学的减肥方式，根据用户身体数据进行科学的断食计划，智能记录每次断食，支持日历表查看，同步记录体重，一个月轻松看见效果